Att få barn att äta hälsosamt är ibland svårt. Hjälp dem att utveckla nya vanor och bekanta dem med köket Det finns två sätt att komma ett steg närmare här. Nya studier visar: Den som förklarar för sina barn varför en (måhända mindre attraktivt utseende) maten är god, kan därmed bidra till en positiv inställning till hälsosammare matnsåsom frukt, grönsaker eller bönor.

Forskarna erbjöd 87 tre till sexåringar under deras förskole- eller skoldag. Skoldag nyttiga livsmedel som tomater, paprika, linser och quinoa - vissa med, andra utan förklaringar som de kan förståsåsom "Med Lkan man springa snabbare" eller "Med Quinoa kan man hoppa högre". Att barn med ny matnVi visste redan att barn ofta måste komma i kontakt med nya livsmedel flera gånger innan de är redo att prova dem. Men med dessarstudien forskarna ville ta reda på hur typen av presentation av föräldrar eller lärare påverkar barns beredskap kan påverkaatt prova en ny maträtt eller äta mer av den!

Båda metoderna var framgångsrika, men om barnen är hälsosamma mat om och om igen när de erbjöds mat upprepade gångermed stöd av åldersanpassade budskap åt de dubbelt så mycket av den!

Om presentationen - Du känner förmodligen till följande ordspråk: "Ofta är det inte vad du säger, utan hur du säger det som är viktigt." Jagnen studie av UCLA forskare fann att en talares gester är 55% ansvariga för den effekt de har på sin publik, men bara just 7 %! På andra plats kommer röstläge och tonfall med 38 %. Detta illustrerar också hur viktig presentationen är försom effektiv kommunikationkommunikation av ett budskap.

Om du vill berika ditt barns kost med mer frukt och grönsaker kan du prova Smoothies och upptäck hur roligt det kan vara!

DinDole-Team