Ave César !
Cook time – 25 min
- Total time
- 40 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 190
- Portions
- 4
Directions
- Préchauffer le four à 400°F.
- Disperser le chou-fleur, le brocoli et les choux de Bruxelles sur une grande plaque à pâtisserie. Ajouter l'huile et remuer pour enrober les légumes.
- Rôtir de 25 à 30 minutes, en remuant les légumes à mi-chemin, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés. Retirer du four et laisser refroidir.
- Verser les feuilles de salade de la trousse à salade dans un grand saladier. Ajouter les croûtons, le fromage et la vinaigrette des paquets du kit de salade à la salade. Ajouter les légumes rôtis à la salade. Mélanger délicatement pour enrober les légumes.
Ingredients
- 4 tasses de chou-fleur DOLE®, coupé en fleurons de 1 pouce
- 2 tasses DOLE® Brocoli, coupé en fleurons de 1 pouce
- 2 tasses de choux de Bruxelles DOLE®, coupés en deux
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 paquet (11,2 oz) de salade César ultime DOLE®
Valeurs nutritives
| 4 Serving Per Container | |
| Serving Size | 211g |
| Calories | 190 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (12 g) | 18% |
| Saturated Fat (2.5 g) | 13% |
| Cholesterol (5 mg) | 2% |
| Sodium (350 mg) | 15% |
| Total Carbohydrate (15 g) | 5% |
| Dietary Fiber (5 g) | 20% |
| Total Sugars (3 g) | |
| Protein (7 g) | |
| Calcium | 10% |
| Folate | 35% |
| Iron | 15% |
| Potassium (560 mg) | 16% |
| Vitamin A | 110% |
| Vitamin C | 160% |
| Vitamin K | 170% |