Booster vert ananas
Cook time – 0 min
- Total time
- 5 minutes
- Preparation time
- 5 minutes
- Calories
- 120
- Portions
- 2
Directions
-
Primer le concombre, la pomme, l'ananas, les jeunes épinards, la menthe et le citron vert dans la centrifugeuse. Si vous n'avez pas de centrifugeuse, combinez tous les ingrédients dans un mélangeur émulsifiant avec 1/2 tasse d'eau ou votre jus préféré. Couvrir et mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
- Diviser entre deux verres et servir.
Ingredients
Valeurs nutritives
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 335g |
| Calories | 120 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (0.5 g) | 1% |
| Sodium (30 mg) | 1% |
| Total Carbohydrate (30 g) | 10% |
| Total Sugars (18 g) | |
| Protein (3 g) | |
| Calcium | 10% |
| Copper | 15% |
| Folate | 30% |
| Iron | 15% |
| Magnesium | 15% |
| Manganese | 70% |
| Potassium (620 mg) | 18% |
| Riboflavin | 10% |
| Thiamin | 10% |
| Vitamin A | 70% |
| Vitamin B6 | 15% |
| Vitamin C | 110% |
| Vitamin K | 180% |