Dole Whip® fantaisie à la rose
Cook time – 15 min
- Total time
- 15 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 265
- Portions
- 2
Directions
1. Purée d'amandes, de fraises, de bananes, de confiture, de cannelle et d'eau de rose dans un mélangeur à haute vitesse jusqu'à consistance lisse ; ajouter du lait d'amande, si désiré, et réduire en purée à haute vitesse jusqu'à consistance lisse.
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Ingredients
- 8 amandes crues entières
- 4 fraises DOLE® moyennes, équeutées ou 1 tranche de betterave
- 3 bananes DOLE®
- 1 cuillère à soupe de confiture de pétales de rose maison ou de Gulkand
- ¼ cuillère à café de cannelle moulue
- ¼ cuillère à café d'eau de rose ou d'arôme de rose
- ¼ tasse de lait d'amande non sucré (facultatif)
- Pétales de roses séchées comestibles et/ou pistaches hachées pour décorer (facultatif)
Valeurs nutritives
| 2 Serving Per Container | |
| Serving Size | |
| Calories | 265 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (7 g) | 11% |
| Saturated Fat (1 g) | 3% |
| Sodium (25 mg) | 2% |
| Total Carbohydrate (50 g) | 17% |
| Dietary Fiber (7 g) | 29% |
| Total Sugars (28 g) | |
| Included Added Sugars (5 g) | |
| Protein (5 g) | 9% |
| Calcium | 10% |
| Iron | 8% |
| Magnesium | 15% |
| Manganese | 30% |
| Phosphorus | 4% |
| Potassium (694 mg) | 20% |
| Thiamin | 6% |
| Vitamin A | 2% |
| Vitamin B6 | 35% |
| Vitamin C | 50% |
| Vitamin E | 8% |