Smoothie crémeux à l'orange
Cook time – 0 min
- Total time
- 10 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 120
- Portions
- 2
Une banane crémeuse avec une touche d'orange, voilà un smoothie auquel vous ne pourrez pas résister. Il s'agit d'un excellent petit-déjeuner pour ajouter une touche de saveur à votre matinée bien remplie.
Directions
- Placez la banane et l'orange dans le mixeur émulsionneur. Ajouter le lait d'amande, le zeste d'orange, la vanille et le miel. Couvrir ; mélanger jusqu'à consistance lisse.
- Ajouter des glaçons au besoin pour obtenir une consistance gluante. Mélanger. Servir.
Ingredients
- 1 banane DOLE®, pelée, tranchée et congelée
- 2 cuillères à café de zeste d'orange râpé
- 1 orange, pelée
- 3/4 tasse de lait d'amande Almond Breeze® non sucré à la vanille
- 1-1/2 cuillères à café d'extrait de vanille
- 1 cuillère à café de miel ou de nectar d'agave
Valeurs nutritives
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 222g |
| Calories | 120 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1.5 g) | 2% |
| Sodium (70 mg) | 3% |
| Total Carbohydrate (26 g) | 9% |
| Dietary Fiber (4 g) | 16% |
| Total Sugars (16 g) | |
| Protein (2 g) | |
| Calcium | 10% |
| Iron | 2% |
| Magnesium | 8% |
| Potassium (410 mg) | 12% |
| Vitamin A | 8% |
| Vitamin B6 | 15% |
| Vitamin C | 70% |
| Vitamin E | 20% |