Thé chaud à la banane, à la noix de coco et aux amandes
Cook time – 15 min
- Total time
- 15 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 100
- Portions
- 6
Directions
- Placez les sachets de thé dans un grand pichet, versez 1 pinte d'eau bouillante sur le tout et laissez reposer pendant 5 minutes. Retirer les sachets de thé.
- Verser l'eau chaude dans le mixeur, avec les laits d'amande et de coco, le gingembre, le miel, la vanille et les bananes. Couvrir ; mixer jusqu'à ce que le mélange soit épais et lisse. Servir chaud.
Ingredients
- 4 sachets de thé vert
- 1 tasse de lait d'amande non sucré
- 1 tasse de lait de coco non sucré
- ½ cuillère à café de gingembre moulu
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 4 bananes DOLE® mûres, coupées en morceaux
.
Valeurs nutritives
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 162g |
| Calories | 100 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1.5 g) | 2% |
| Saturated Fat (1 g) | 5% |
| Sodium (30 mg) | 1% |
| Total Carbohydrate (22 g) | 8% |
| Dietary Fiber (1 g) | 4% |
| Total Sugars (13 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Calcium | 4% |
| Copper | 10% |
| Folate | 4% |
| Manganese | 15% |
| Niacin | 6% |
| Phosphorus | 2% |
| Potassium (338 mg) | 8% |
| Riboflavin | 8% |
| Selenium | 4% |
| Vitamin B6 | 20% |
| Vitamin C | 8% |
| Vitamin D | 6% |
| Vitamin E | 15% |